Псковская Провинция

Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  График 2  График 3  График 4  График 5  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровье  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Команда 2018  Конкурс  Красота  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наука  Наши гости  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образование  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  С места событий  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Удивительное рядом  Фамильные ценности  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)  №4 (9806)    №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768)  №16 (9767)  №15 (9766)  №14 (9765)  №13 (9764)  №12 (9763)  №11 (9762)  №10 (9761)  №9 (9760)  №8 (9759)  №7 (9758)  №6 (9757)  №5 (9756)  №4 (9755)  №3 (9754)  №2 (9753)  №1 (9752)  №51 (9751)  №50 (9750)  №49 (9749)  №48 (9748)  №47 (9747)  №46 (9746)  №44 (9744)  №43 (9743)  №42 (9740)  №41 (9739)  №40 (9738)  №39 (9737)  №38 (9736)  №37 (9735)  №36 (9734)  №35 (9733)  №34 (9732)  №33 (9731)  №32 (9730)  №31 (9729)  №30 (9728)  №29 (9727)  № 28 (9726)  № 27 (9725)  №26 (9724)  № 25 (9723)  №24 (9722)  №23 (9721)  №22 (9720)  №21 (9719)  №20 (9718)  №19 (9717)  №18 (9716)  №17 (9715)  №16 (9714)  №15 (9713)  №14 (9712)  №13 (9711)  №12 (9710)  №11 (9709)  №10 (9708)  №9 (9707)  №8 (9706)  №7 (9705)  №6 (9704)  №5 (9703)  4 (9720)  №4 (9702)  №3 (9701)  №2 (9700)  №1 (9699)  №51 (9698)  №50 (9697)  №49 (9696)  №48 (9695)  №47 (9694) 
 
 
23 октября 2018, вторник, 02:14

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №50 (9646), 18/12/2013

Режим дня: пережиток прошлого, или «подушка безопасности»?

Планировать свой день или плыть по течению? Для многих молодых родителей этот вопрос отнюдь не философский, а чисто практический. С первых дней жизни ребенка они начинают задумываться над тем, как максимально облегчить и скрасить его существование, а заодно и самим не сойти с ума от навалившихся обязанностей.

В советские времена, когда все подчинялось учету и контролю, жизнью ребенка правил режим, а умами родителей - американский доктор Спок. Других вариантов даже не рассматривалось. В 90-е пришла мода на антиавторитарное воспитание. Ребенку позволялось самому выбирать, что есть, когда и чем заниматься. Якобы отсутствие ограничений развивало в нем творческое начало. Плоды воспитания на «японский манер» в нашей стране оказались горькими. Без разумных запретов дети выросли циничными и неуправляемыми. У «споковцев» же были замечены другие крайности в поведении – эмоциональная зажатость, сухость и узость мышления. Так можно ли достичь золотой середины, при которой самодисциплина и ответственность ребенка не мешают развиваться его таланту, а умение планировать сочетается с гибкостью. Беседуем на эту тему с кандидатом психологических наук Ириной НИКОЛАЕВОЙ.

- Режим дня является пережитком прошлого, или моды?

- Это не мода, а базовая потребность растущего организма. Если режим дня составлен грамотно, он дает ощущение спокойствия и безопасности. Становится палочкой-выручалочкой, которая помогает не только малышу, но и всем членам семьи мирно сосуществовать. Впрочем, это совсем не значит, что надо жить по секундомеру. Такой режим дня только навредит. Главное - без фанатизма

- Еще несколько лет назад в роддоме принято было кормить младенцев строго по часам, а некоторые молодые мамы придерживались такого режима и после выписки. И будили детей, если они просыпали ночное кормление. А стоило ли?

- Ни в коем случае. Младенцы гораздо ближе к природе, чем взрослые, и они сами устанавливают наиболее оптимальный для себя режим. Задача родителей в этом естественном процессе простая – не мешать! Если ребенок сухой и накормленный, и у него здоровая нормальная мама, как правило, он живет по биоритмам, которые органичны ему самому и той среде, в которой он существует. Сон в младенческом возрасте надо всячески оберегать. А если малыш проголодается, вы об это тотчас же узнаете.

- Для детей постарше камнем преткновения является дневной сон. Некоторые вольнолюбивые особы укладываться в постель решительно не хотят, чем приводят в замешательство родителей. Можно ли обойтись без полуденного отдыха?

- Уверена, что нельзя, особенно ребенку двух-трех лет, психика которого очень чувствительна. Без дневного сна к концу дня малыша, как говорят родители «в кучу не собрать». И не потому, что он такой избалованный и не умеет себя вести, а потому, что его нервная система перенапряжена. Ребенку нужна разрядка – либо смех, либо плач. Поэтому он либо веселится, либо вредничает, и никак не может остановиться. Так что если днем у малыша сна ни в одном глазу, пусть хотя бы полежит в тишине.

-  Труднее всех соблюдать распорядок дня гиперактивным детям, которым больше минуты на месте не усидеть. Может быть, не стоит насиловать их природу?

- Все с точностью до наоборот. Для такого ребенка режим может и должен быть использован, как средство терапии. Надо заметить, что, сейчас гиперактивных, перевозбужденных детей стало больше, чем 15-20 лет назад. Связано это с современным образом жизни. Вокруг нас все время что-то мигает и перемещается, одна картинка сменяет другую, информация не успевает уложиться в голове. Кроме того, городские жители часто прибывают в состоянии цейтнота. Времени ни на что не хватает. Чтобы заняться своими делами, родители включают ребенку мультики или развивающую игру на компьютере. И не понимают, какой большой информационной нагрузке подвергается его нервная система. Рано или поздно количество раздражителей переходит в качество, и может наступить срыв. Для того, чтобы его предотвратить, нужно снизить нагрузку на нервную систему с помощью алгоритма последовательных действий, чередования активности и спокойных занятий. Это и есть режим дня.

- Правда ли, что дети, которые соблюдали режим дня, в будущем становятся более ответственными и успешными?

- Думаю, что это утверждение справедливо. Хотя то, будет ли ребенок успешным, зависит от свойств его личности, а уже потом от режима дня, и вообще среды, в которой эти свойства формируются. Режим дня дисциплинирует ребенка, формирует у него полезную привычку делать все последовательно и вовремя. Умение планировать свой день имеет большое значение в начальной школе. Особенно в 1 классе, когда полностью меняется ритм жизни и появляется масса новых обязанностей. Для того, чтобы все успеть и не переутомиться, нужно грамотно распределить время. Распорядок дня в этом смысле играет роль подушки безопасности. Когда все понятно и предсказуемо, и нервная система работает в «штатном» режиме.

- Нужно ли, планируя день, учитывать индивидуальные биоритмы ребенка?

-  Иначе никак, ведь от этого зависит качество жизни вашего малыша, его душевное и физическое здоровье. Одним из проявлений биоритмов является разделение людей на «сов» и «жаворонков». Уже в раннем детстве будет понятно, к «совам» относится ребенок или к «жаворонкам» Ночных «пташек» бесполезно будить в 7 утра, но и позволять им спать до полудня, когда пора идти гулять, не стоит. А ради «жаворонка» придется пожертвовать несколькими часами утреннего сна, иначе потом весь день пойдет наперекосяк. Режим, основанный на индивидуальных биоритмах, является для ребенка оптимальным.

Ульяна МИХАЙЛОВА.

umi@province-pskov.ru

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 

ЖИЗНЬ

СТАТЬИ В ЭТОМ НОМЕРЕ

Решение вопросов демографии - главный приоритет региональной властиГримасы остеохондрозаКак заставить себя похудеть?Мошенничество по-псковски, или Как появляются долги из воздуха?Житель Псковского района получил штраф, не выходя из домаНескромная проза о... поэзииАндрей Турчак, Иван Цецерский и Владимир Лавренов выяснили, кто лучше играет в футбол"Месхиев со всеми общается наравне..."Лучший подарок для них - это...1В посёлке Чернево - большая стройкаТямшанские школьники лучше всех справятся с пожаромДед Мороз - псковский Александр МасляковВ Москве состоялась рабочая встреча Президента России Владимира Путина и Губернатора Псковской области Андрея Турчака1Глава Псковского района в День Конституции вручил школьникам паспортаИкру ложками едите?Режим дня: пережиток прошлого, или «подушка безопасности»?Особенности ветеринарного лечения по-псковски80Лосиц, ослиц, олених не держим: чем же псковичу заменить коровье молоко?


 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковКинотеатр ПобедаКовчегTIR клубФедерация Автоспорта