Псковская Провинция

Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  График 2  График 3  График 4  График 5  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровье  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Команда 2018  Конкурс  Красота  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наука  Наши гости  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образование  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология жизни  Путешествия  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  С места событий  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Удивительное рядом  Фамильные ценности  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)  №4 (9806)    №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768)  №16 (9767)  №15 (9766)  №14 (9765)  №13 (9764)  №12 (9763)  №11 (9762)  №10 (9761)  №9 (9760)  №8 (9759)  №7 (9758)  №6 (9757)  №5 (9756)  №4 (9755)  №3 (9754)  №2 (9753)  №1 (9752)  №51 (9751)  №50 (9750)  №49 (9749)  №48 (9748)  №47 (9747)  №46 (9746)  №44 (9744)  №43 (9743)  №42 (9740)  №41 (9739)  №40 (9738)  №39 (9737)  №38 (9736)  №37 (9735)  №36 (9734)  №35 (9733)  №34 (9732)  №33 (9731)  №32 (9730)  №31 (9729)  №30 (9728)  №29 (9727)  № 28 (9726)  № 27 (9725)  №26 (9724)  № 25 (9723)  №24 (9722)  №23 (9721)  №22 (9720)  №21 (9719)  №20 (9718)  №19 (9717)  №18 (9716)  №17 (9715)  №16 (9714)  №15 (9713)  №14 (9712)  №13 (9711)  №12 (9710)  №11 (9709)  №10 (9708)  №9 (9707)  №8 (9706)  №7 (9705)  №6 (9704)  №5 (9703)  4 (9720)  №4 (9702)  №3 (9701)  №2 (9700)  №1 (9699)  №51 (9698)  №50 (9697)  №49 (9696)  №48 (9695)  №47 (9694)  №46 (9693)  №45 (9692)  №44 (9691)  №43 (9690)  №42 (9689)  №41 (9688)  №40 (9687)  №39 (9686)  №38 (9685) 
 
 
17 2018, пятница, 00:39

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №14 (9765), 13/04/2016

Дорога в тысячу шагов

Что общего между Псковом и Шанхаем, а также Пекином, Гуанчжоу и тысячами других китайских городов и деревень? На первый взгляд, вопрос кажется риторическим. То есть, конечно же, ничего.

И псковичи, и шанхайцы с удовольствием выходят на улицы города и делают зарядку. Правда, жители Поднебесной добровольно разминаются каждое утро, а псковичи только один раз в год — в начале апреля. Корреспондент «Псковской провинции» попытался выяснить, что заставило горожан отпроситься с работы и вспомнить школьные уроки физкультуры.

Массовая зарядка, приуроченная ко Всемирному дню здоровья, проходила в Пскове два дня. Первопроходцами спортивного нон-стопа стали студенты ПсковГУ, которые ради участия в акции пожертвовали большой переменой и обедом. К ним присоединились заместитель начальника Главного государственного комитета по здравоохранению и фармации Псковской области Надежда Рагозина и организаторы акции — сотрудники областного Центра медицинской профилактики. В полдень добровольцы собрались у сцены университетского сквера и, судя по подслушанным разговорчикам «в строю», были настроены весьма скептически.

- Да расслабься ты, Танюха, ногами-руками помашем и еще перекусить успеем, - гарантировала длинноногая светловолосая студентка своей подруге. - Это же не пара по физкультуре, напрягаться особенно не надо!

Поначалу все именно так и было — чинно и степенно. На сцену вышла директор областного Центра медицинской профилактики Мария Отраднова. Она рассказала о важности здорового образа жизни и болезнях, которые можно предотвратить с помощью рационального питания и умеренной физической нагрузки. После теоретической части зазвучала ритмичная молодежная музыка, и за дело взялась другая Мария - тренер спортивного клуба «Планка». Студенты с энтузиазмом подхватили заданный ею темп, однако уже через 15 минут выдохлись. Но ведущая не унималась, придумывая для молодых людей одно задание за другим. Расслабиться было невозможно, а «сачковать» - стыдно. Добровольцы покидали площадку с чувством выполненного долга, одышкой, дрожью в коленях и возгласами «Загоняла нас Маша». А вот взяли бы пример с китайцев и делали бы каждое утро зарядку, тогда, глядишь, и не стирали бы пот со лба после получасовой нагрузки.

- Сегодняшние дети почти вдвое менее активны, чем их сверстники 50 лет назад, - объясняет быструю студенческую усталость заведующая отделением по организации и координации профилактической работы Центра медицинской профилактики Ирина Гайдук. - Гиподинамия зафиксирована у 50% мальчиков и 75% девочек школьного возраста. С каждым годом малоподвижный образ жизни нарастает и превращается в социальное явление. Не случайно гиподинамию называют «болезнью цивилизации». Между тем ее профилактика предельно проста. Достаточно каждый день по 30 минут делать зарядку и чаще ходить пешком. Молодым людям выполнить эти условия просто. Впрочем, заняться оздоровлением не поздно в любом возрасте.

Акция продолжилась на следующий день. В назначенный час массовые зарядки, в которых приняли участие более трехсот псковичей от 5 до 73 лет, прошли на трех площадках города — в «Сквере искусств» на «Четырех углах», в Детском парке и стадионе естественно-математического лицея №20. Никакой самодеятельности не наблюдалось! «Командовали парадом» профессиональные тренеры и мастера спорта, так что нагрузка была строго дозированной, говоря медицинским языком, не имела противопоказаний. А чтобы стало еще веселее, организаторы устроили для детей спортивную викторину. Задания были на порядок проще физических упражнений. Например, как называется конец дистанции, когда отмечается Всемирный день здоровья, в каком городе состоялась зимняя олимпиада 2014 года. Юные спортсмены щелкали вопросы, как орешки и ушли с полной уверенностью, что они не только самые здоровые, но и самые умные.

Кроме массовой зарядки, в эти дни в городе проходила молодежная конференция «Здоровье — это личный успех каждого», организованная областным Центром медицинской профилактики и УФСКН по Псковской области. Эксперты-специалисты межведомственного взаимодействия рассказали подросткам о факторах риска (гиподинамия, алкоголь, курение, наркотики) и способах их профилактики. А в Доме офицеров состоялся областной антинаркотический фестиваль «Поверь в себя», в котором приняли участие агитбригады из Пскова, Невеля, Новоржева, Красношродска, Пушкинских Гор, Острова, Опочки, Великолукского и Бежаницкош районов. Выступления были посвящены борьбе с вредными привычками. Более пятисот подростков открыто заявили о том, что выбирают здоровый образ жизни и рекомендуют сделать это своим друзьям.

- Конечно, делать зарядку раз в год — это мало. Даже массовую. И о том, что надо заботиться о своем здоровье, нашим людям надо напоминать постоянно, - уверен один из участников Дня здоровья, волонтер ПсковГУ Артем Иванов. - Но ведь на Востоке недаром говорят — большая дорога в тысячу шагов начинается с первого шага. Й его мы уже сделали.

Ульяна МИХАЙЛОВА.

umi@province-pskov.ru

Фото Павла ДМИТРИЕВА.

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковКинотеатр ПобедаКовчегTIR клубФедерация Автоспорта