Псковская Провинция

Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  График 2  График 3  График 4  График 5  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровье  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Команда 2018  Конкурс  Красота  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наука  Наши гости  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образование  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  С места событий  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Удивительное рядом  Фамильные ценности  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)  №4 (9806)    №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768)  №16 (9767)  №15 (9766)  №14 (9765)  №13 (9764)  №12 (9763)  №11 (9762)  №10 (9761)  №9 (9760)  №8 (9759)  №7 (9758)  №6 (9757)  №5 (9756)  №4 (9755)  №3 (9754)  №2 (9753)  №1 (9752)  №51 (9751)  №50 (9750)  №49 (9749)  №48 (9748)  №47 (9747)  №46 (9746)  №44 (9744)  №43 (9743)  №42 (9740)  №41 (9739)  №40 (9738)  №39 (9737)  №38 (9736)  №37 (9735)  №36 (9734)  №35 (9733)  №34 (9732)  №33 (9731)  №32 (9730)  №31 (9729)  №30 (9728)  №29 (9727)  № 28 (9726)  № 27 (9725)  №26 (9724)  № 25 (9723)  №24 (9722)  №23 (9721)  №22 (9720)  №21 (9719)  №20 (9718)  №19 (9717)  №18 (9716)  №17 (9715)  №16 (9714)  №15 (9713)  №14 (9712)  №13 (9711)  №12 (9710)  №11 (9709)  №10 (9708)  №9 (9707)  №8 (9706)  №7 (9705)  №6 (9704)  №5 (9703)  4 (9720)  №4 (9702)  №3 (9701)  №2 (9700)  №1 (9699)  №51 (9698)  №50 (9697)  №49 (9696)  №48 (9695)  №47 (9694) 
 
 
21 октября 2018, воскресенье, 00:36

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №13 (9815), 05/04/2017

За всё тебя благодарю...

- Неважно, во что верите - в Бога, Вселенную или силы природы, надо каждый день начинать с благодарности. За то, что вы проснулись, что у вас есть разум и чувства, и вы живете на этой Земле.

С такими словами обратилась кандидат медицинских наук, врач-валеолог, декан факультета здоровья и долголетия Университета третьего возраста Наталья Стрекаловская к членам клуба поколений «Музейные встречи». Очередное его заседание по традиции прошло в краеведческом музее Псковского района. Речь шла об основных принципах здорового образа жизни и земляках, которые украшают и согревают эту жизнь. Казалось бы, эти темы никак между собой не связаны, но если копнуть глубже, одна вытекает из другой. Именно с благодарности, если верить Наталье Стрекаловской, начинается здоровье души, и у каждого, кто пришел в тот день в музей послушать ее лекцию, нашелся повод сказать «спасибо». Это был день удивительных открытий, подаривший возможность землякам посмотреть друг на друга новыми глазами.

Ругать современную медицину, конечно, есть за что, но занятие это бессмысленное и неблагодарное, да и жизни отрицательные эмоции не добавляют. По данным Всемирной организации здравоохранения, которые привела Наталья Стрекаловская, только на 8 процентов наше здоровье зависит от системы оказания медицинской помощи и квалификации врачей. Доктора лечат острые состояния и с помощью прививок предохраняют от смертельно опасных инфекций. Но заставить человека следить за собой они не в силах. Влияние экологии и наследственности тоже сильно преувеличено - этим факторам эксперты ВОЗ отдают по 20 процентов. Зато от социальных условий и образа жизни наше здоровье зависит на 50 процентов, и это еще один повод задуматься.

-    Остается уповать только на самих себя. Наше здоровье в наших руках, - заключила Наталья Стрекаловская и рассказала пенсионерам о том, из чего складывается здоровый, а еще точнее - рациональный - образ жизни.

На первом месте - движение. Причем чем старше человек, тем важнее ему быть активным. Работы на грядках недостаточно. Полезны утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, плаванье и скандинавская ходьба. В этом деле главное не лениться, но и не переусердствовать. У каждого свой «задел» здоровья, и его надо учитывать. Важным компонентом здорового образа жизни является питание. В пожилом возрасте желательно свести к минимуму животные жиры и обогатить свой рацион растительными маслами и орехами. От сладостей желательно отказаться вовсе, заменив их сухофруктами, а кофе, который, кстати, вымывает из кишечника кальций и перегружает нервную систему, полезно заменить на цикорий и травяные чаи. Сохранить здоровье можно, если соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, не смотреть по вечерам тревожные новости и фильмы ужасов. А чистота души и позитивный настрой важны не меньше, чем гигиена тела.

-    Качество жизни во многом зависит от психоэмоционального состояния человека, - уверена Наталья Стрекаловская. - Каждый может вогнать себя в болезнь или исцелить. Не позволяйте себе дурных мыслей, отгоняйте их и учитесь радоваться мелочам. Это верный способ прожить дольше!

Первое практическое занятие по привлечению положительных эмоций состоялось сразу после окончания лекции, когда начался вечер воспоминаний «Дорогие мои земляки». Жительница деревни Загорицы Зинаида Сарапулова рассказала о своей малой родине - Новоржевском районе. Рядом с ее родной деревней находилось красивейшее барское имение Алтун, которое не так давно было восстановлено. С большой теплотой она вспоминала об уроженце тех мест, нашем коллеге, журналисте Владимире Федорове, который написал немало книг о новоржевских деревнях. Именно благодаря ему Зинаида Сарапулова узнала об истории Алтуна, о том, что в соседней с ней деревне вырос герой Советского Союза Никандр Васильев, и много других интересных фактов. Она уверена, что дети должны знать историю своего рода и места, где они появились на свет. И призналась, что сама лишь в очень зрелом возрасте узнала о своих предках. Ее дедушка был кучером у барина, а бабушка пекла для него баранки...

Разговор продолжила бывший инспектор отдела кадров птицефабрики «Псковская» Валентина Владимирцева, которая хоть и не родилась в Писковичах, но прожила здесь свои лучшие годы. Многие земляки, о которых она рассказывала в неизменно превосходной степени, присутствовали в зале. Людмила Дронова, работавшая в детском саду «Рябинушка», была первой воспитательницей ее сына Олега. Мальчик давно вырос, но сказки и стихи в исполнении Людмилы Ивановны и ее доброту вспоминает до сих пор. Председатель Совета ветеранов Псковского района Николай Александров - бывший директор Писковской школы, в которой учились дети Валентины Владимирцевой. Его родительские собрания были похожи на театральные представления, а советы по воспитанию детей всегда оказывались полезными. С благодарностью вспоминала Валентина о бывшем завуче школы Александре Николаевой, классном руководителе Раисе Божко, учившей детей наблюдать за звездным небом, и учителе физкультуры, а ныне заместителе Главы Администрации Псковского района Геннадии Ранцеве.

-    Я благодарна не только родственникам мужа, но и моим соседям, сослуживцам, коллегам, односельчанам, которые стали для меня близкими людьми, - подчеркнула Валентина Владимирцева.

Бывший бухгалтер птицефабрики «Псковская» Антонина Киселева, которая переехала в Писковичи полвека назад, рассказала о бывшем директоре предприятия Валентине Поповой и о трудовых династиях, с представителями которых ей довелось работать. В том числе и о своих родителях. Отец Антонины трудился на предприятии слесарем. Мама работала птичницей и за особые успехи была награждена золотой медалью ВДНХ СССР. А вот родители ее мужа прожили в Писковичах всю жизнь. Свекр был председателем сельсовета, а свекровь работала в полеводстве.

-    Пожалуй, это было самое теплое и душевное заседание клуба за все время его существования, - поделилась впечатлениями руководитель Совета местного отделения Союза пенсионеров России Галина Голованова. - Людям нужно встречаться и общаться, это продлевает жизнь. Поэтому встречи будут продолжены.   

Ульяна МИХАЙЛОВА.

umi@province-pskov.ru

Фото Ивана ЧУЛКОВА.

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковКинотеатр ПобедаКовчегTIR клубФедерация Автоспорта