Псковская Провинция

Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Городской вопрос  Дачные споры  Документы  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровье  Зона риска  Из жизни газеты  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Красота  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наши гости  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образование  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология жизни  Путешествия  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  С места событий  Своими руками  Ситуация  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Удивительное рядом  Фамильные ценности  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)    №4 (9806)  №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768)  №16 (9767)  №15 (9766)  №14 (9765)  №13 (9764)  №12 (9763)  №11 (9762)  №10 (9761)  №9 (9760)  №8 (9759)  №7 (9758)  №6 (9757)  №5 (9756)  №4 (9755)  №3 (9754)  №2 (9753)  №1 (9752)  №51 (9751)  №50 (9750)  №49 (9749)  №48 (9748)  №47 (9747)  №46 (9746)  №44 (9744)  №43 (9743)  №42 (9740)  №41 (9739)  №40 (9738)  №39 (9737)  №38 (9736)  №37 (9735)  №36 (9734)  №35 (9733)  №34 (9732)  №33 (9731)  №32 (9730)  №31 (9729)  №30 (9728)  №29 (9727)  № 28 (9726)  № 27 (9725)  №26 (9724)  № 25 (9723)  №24 (9722)  №23 (9721)  №22 (9720)  №21 (9719)  №20 (9718)  №19 (9717)  №18 (9716)  №17 (9715)  №16 (9714)  №15 (9713)  №14 (9712)  №13 (9711)  №12 (9710)  №11 (9709)  №10 (9708)  №9 (9707)  №8 (9706)  №7 (9705)  №6 (9704)  №5 (9703)  4 (9720)  №4 (9702)  №3 (9701)  №2 (9700)  №1 (9699)  №51 (9698)  №50 (9697)  №49 (9696)  №48 (9695)  №47 (9694)  №46 (9693)  №45 (9692)  №44 (9691)  №43 (9690)  №42 (9689)  №41 (9688)  №40 (9687)  №39 (9686)  №38 (9685)  №37 (9684)  №36 (9683)  №35 (9682)  №34 (9681)  №33 (9680)  №32 (9679)  №31 (9678)  №30 (9677)  №29 (9676)  №28 (9675)  №27 (9674)  №26 (9673)  №25 (9672)  №24 (9671)  №23 (9670)  №22 (9669)  №21 (9668)  №20 (9667)  №19 (9666)  №18 (9665)  №17 (9664)  №16 (9663)  №15 (9662)  №14 (9661)  №14 (9712)  №13 (9660)  №12 (9659)  №11 (9658)  № 10 (9657)  № 9 (9656)  №8 (9655)  №7 (9654)  №6 (9653)  №6 (9704)  №5 (9652)  №4 (9651)  №3 (9650)  №2 (9649) 
 
 
23 ноября 2017, четверг, 17:48

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №45 (9847), 15/11/2017

Обойдемся без таблеток

В том, что жить - здорово, пенсионеров деревни Тямша Псковского района убеждать нет никакой необходимости. По крайней мере, тех, кто посещает занятия группы здоровья в культурно-досуговом центре.

ПЕРЕЗАГРУЗКА

В фойе вовсю идет разминка. Руководитель группы Екатерина Суранова и ее активная участница Алевтина Пиманова играют в настольный теннис, а рядом на скамеечке за подругами наблюдает председатель ветеранской организации Тямшанской волости Ираида Шестопалова. Чуть было не сказала «болеет», но это слово здесь под строжайшим запретом. Все-таки группа здоровья!

-    Занятия начинаются в 12 часов, но желающие могут прийти на час раньше, поиграть в настольный теннис и бадминтон, - объясняет Екатерина Суранова.

-    Это и на тренировку настраивает, и для здоровья полезно. По себе сужу: раньше по ночам у меня немели руки, а когда взялась за ракетку, все прошло...

СЛОВОМ И ДЕЛОМ


Через полчаса вся «команда» в сборе. Место встречи - хореографический класс с огромным во всю стену зеркалом, станком и не скользким ламинатом. Идеальные условия для поддержания физической формы! Впрочем, у сильного пола, видимо, свои представления о здоровом образе жизни, в которые эти занятия не вписываются. Так что «в джазе только девушки». Представляя участниц, Алевтина Пиманова шутливо признается, что «мелких» в эту группу не берут. Самой младшей 63 года (она, между прочим, еще работает, и приходит на тренировку в обеденный перерыв), а старшей 81. Но и тем, и другим энергии не занимать.

-    У нас каждый день какая-то нагрузка, - признается восьмидесятилетняя Тамара Кожевникова. - Вторник и четверг занимаемся в Доме культуры. Конечно, наша встреча одними упражнениями не ограничивается. После тренировки мы и наговоримся вдоволь, и чаю напьемся травяного. Общение ведь тоже для здоровья полезно! Домой возвращаемся окрыленными, окрепшими, постройневшими. А в остальные дни с палками ходим...

«Палками» Тамара Ивановна называет скандинавскую ходьбу. На нее участниц группы подбила или, правильнее сказать, вдохновила неугомонная Екатерина Суранова. Семь из одиннадцати женщин уже приобрели палки, остальные тоже скоро подтянутся. Глава волости Нина Николаева, которая тоже мечтает присоединиться к активным пенсионеркам и не делает этого только потому, что слишком много работы, презентовала руководителю группы здоровья ключ от школьного стадиона. Такое содействие дорогого стоит.

ЛЮБЕЗНАЯ КАТЕРИНА МАТВЕЕВНА

Екатерина Суранова на собственном опыте убедилась, что простые физические упражнения могут не только поднять настроение, но и вернуть к жизни. В прямом смысле этого слова. В 1997 году Суранова, тогда еще жительница Сыктывкара, перенесла заболевание позвоночника, последствием которого стал парез ноги, инвалидность и мучительные боли. Но сдаваться Екатерина не собиралась. Ей очень вовремя попалась книга целителя Валентина Дикуля с готовым комплексом упражнений, помогающих решить ее проблему. Правда, делать их нужно было регулярно. Суранова утверждает, что за 20 лет не было и дня, чтобы она пропустила зарядку. Наградой за терпение стала почти здоровая нога и то, что врачи называют хорошим качеством жизни.

-    Екатерина Матвеевна - моя палочка-выручалочка, - улыбается Ираида Шестопалова. - Если бы не она, мы бы не получали каждую неделю заряд здоровья и позитива. А началось все в феврале, когда председатель Совета ветеранов Псковского района Николай Александров позвонил мне и предложил создать группу здоровья. У кого я только не просила о содействии! Однако никто не хотел брать эту ношу на себя. После очередного отказа я шла, расстроенная, по улице и на счастье встретила Екатерину Матвеевну. Узнав о моей проблеме, она сразу согласилась помочь. Кстати, в других волостях группы здоровья занимаются с октября по май, а мы круглый год.

КАСАЕТСЯ КАЖДОГО

Группы здоровья для пенсионеров работают почти во всех волостях Псковского района. Одни были созданы в 2016 году, другие, как в Тямше, не так давно. В некоторых сельских поселениях работают даже по две группы, и желающих там заниматься не приходится искать «днем с огнем».

-    Поклонников здорового образа жизни в районе с каждым годом становится все больше, - отметила председатель Совета местного отделения Союза пенсионеров России Псковского района Галина Голованова. - Для них мы совместно с ветеранской организацией стараемся создать достойные условия. Кроме групп здоровья, шестой год подряд в районе проходят Дни здоровья, наши спортсмены активно участвуют и побеждают в областных спартакиадах для пенсионеров. Мы и дальше будем продолжать работать в этом направлении, ведь здоровье пенсионеров не просто касается каждого, но и является делом государственной важности. Об этом сказано в Стратегии действий в интересах старшего поколения, утвержденной в прошлом году правительством России. Ее цель - стимулирование активного долголетия.

Ульяна МИХАЙЛОВА.
umi@province-pskov.ru

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковКинотеатр ПобедаКовчегTIR клубФедерация Автоспорта