Псковская Провинция

Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  График 2  График 3  График 4  График 5  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровье  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Команда 2018  Конкурс  Красота  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наука  Наши гости  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образование  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология жизни  Путешествия  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  С места событий  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Удивительное рядом  Фамильные ценности  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)  №4 (9806)    №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768)  №16 (9767)  №15 (9766)  №14 (9765)  №13 (9764)  №12 (9763)  №11 (9762)  №10 (9761)  №9 (9760)  №8 (9759)  №7 (9758)  №6 (9757)  №5 (9756)  №4 (9755)  №3 (9754)  №2 (9753)  №1 (9752)  №51 (9751)  №50 (9750)  №49 (9749)  №48 (9748)  №47 (9747)  №46 (9746)  №44 (9744)  №43 (9743)  №42 (9740)  №41 (9739)  №40 (9738)  №39 (9737)  №38 (9736)  №37 (9735)  №36 (9734)  №35 (9733)  №34 (9732)  №33 (9731)  №32 (9730)  №31 (9729)  №30 (9728)  №29 (9727)  № 28 (9726)  № 27 (9725)  №26 (9724)  № 25 (9723)  №24 (9722)  №23 (9721)  №22 (9720)  №21 (9719)  №20 (9718)  №19 (9717)  №18 (9716)  №17 (9715)  №16 (9714)  №15 (9713)  №14 (9712)  №13 (9711)  №12 (9710)  №11 (9709)  №10 (9708)  №9 (9707)  №8 (9706)  №7 (9705)  №6 (9704)  №5 (9703)  4 (9720)  №4 (9702)  №3 (9701)  №2 (9700)  №1 (9699)  №51 (9698)  №50 (9697)  №49 (9696)  №48 (9695)  №47 (9694)  №46 (9693)  №45 (9692)  №44 (9691)  №43 (9690) 
 
 
20 2018, четверг, 03:39

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №14 (9867), 11/04/2018

Телезависимость: стиль жизни или проблема?

Россияне стали реже смотреть телевизор. В качестве альтернативы они выбирают прогулки, общение с друзьями и хобби. Таковы результаты исследования, проведенного специалистами ВЦИОМ. Врачи только «за», ведь список противопоказаний к применению всенародно любимой «телетерапии», весьма и весьма внушительный. Парадокс: люди проводят у телевизора треть своей жизни. И при этом постоянно жалуются на нехватку времени.

ПОЖИРАТЕЛЬ ВРЕМЕНИ

Любопытно, но еще семь лет назад ситуация была в корне противоположной. Часы, проведенные перед «голубым экраном», являлись основной и любимой формой досуга для 69 процентов жителей страны разного возраста, социального положения и достатка. К числу «злостных телеманов» относил себя и пскович Василий Володин. Его день начинался с ритуала нервного нащупывания пульта на прикроватной тумбочке. Мужчина признается, что только нажав на заветную кнопочку «Пуск», он мог адекватно реагировать на окружающую действительность. Телевизор бодрил своего хозяина лучше утреннего кофе и стал таким же естественным фоном жизни, как воздух или свет.

- Я стал раздражительным и грубым. И даже жизнь свою планировал, исходя из программы передач, - признается бывший «телеман». - Мог отпроситься с работы и отменить свидание, если намечалось что-то интересное. И однажды моя девушка — а ее терпению мог бы позавидовать каждый, - сказала твердо: «Или я, или телевизор».

Молодые люди расстались. А через несколько дней у Василия случился пожар. Он встал перед выбором: тратить деньги на ремонт квартиры, или на покупку нового телевизора. Здравый смысл оказался сильнее зависимости.

Первые две недели без «ящика» мужчина переживал состояние, очень похожее на ломку. Тишина сводила его с ума. Хотелось стать волком и выть на луну. Василий обратился к психологу, и получил совет: написать на листе бумаги плюсы и минусы просмотра телевизора. Только сделать это максимально объективно, не пытаясь себя обманывать. Результат ошеломил мужчину. Сколько времени, проведенного перед телевизором, было потрачено впустую! Он проживал чужую жизнь, а своей попросту не было.

- Я решил, что телевизору больше не место в моей жизни, - говорит Василий. - Раньше мне казалось, что 24 часа в сутках -  это крайне мало, а сейчас на все хватает времени. Кстати, я помирился со своей девушкой, и теперь это моя жена. Мой ум стал более ясным, а психика стабильной. Я перестал срываться по мелочам и научился полноценно отдыхать.

ГЛАВНОЕ - ДОЗА

Психиатр Псковской областной психиатрической больницы № 1 «Богданово» Александр Москалев относится к телевидению вполне лояльно, считая его хорошим источником информации и средством коммуникации. Но, как сказал Парацельс, все есть яд, и все лекарство. Фанатизм в любом деле до добра не доводит.

- Телевидение не имеет прямого патогенного воздействия на психику, если только не транслирует напрямую сцен жестокости или информации, вызывающей трансовое состояние человека. К последним можно отнести сеансы массового гипноза, - говорит Александр Москалев. - Однако, косвенный вред весьма ощутим. Причем наносится он зачастую с молчаливого согласия зрителя. Ведь у него всегда есть выбор — смотреть или не смотреть. Вывод простой: телевизор современному человеку нужен. Только человек должен пользоваться телевизором, а не наоборот.

Самым распространенным «побочным эффектом» при частом и длительном просмотре сериалов является виртуализация внутреннего мира. Вплоть до того, что человек с реальными людьми начинает общаться не по своему внутреннему убеждению, а по лекалам сюжета сериала, подразумевающим упрощенные характеристики персонажей. Кроме того, может сформироваться навязчивое пристрастие к бессмысленному просмотру передач разного содержания, после которых в голове вместо действительно нужных сведений возникает информационная каша. Продуктивность работы «телемана» постепенно снижается. Появляется апатия, полностью пропадает желание разнообразить свою жизнь.

- Когда герой сериала добивается успеха, часто создаётся иллюзия того, что сам человек не предпринимал никаких усилий и всё получил «просто так», - раскрывает секреты ТВ-кухни псковский психолог Татьяна Ильина. - Раскрутка каждого «персонажа» обычно продумана до мелочей. Но любители подглядывать в замочную скважину об этом не задумываются. Есть еще одна реальная опасность. Некоторые телезрители начинают сравнивать своих близких с телевизионными персонажами. Ведь на экране положительный герой часто не имеет недостатков. Поиски «идеального» партнёра, похожего на героя из сериала, заканчиваются конфликтами и одиночеством.

В общем, как поется в известном кинохите 70-х, «думайте сами, решайте сами иметь или не иметь».


ФАКТЫ

Ночные посиделки перед телевизором приводят к развитию депрессивного расстройства.

- К 65 годам человек на просмотр телевизора в среднем тратит 9 лет.

-  Люди, которые проводят перед телевизором шесть часов в сутки, живут на пять лет меньше.

-  Суточная «теленорма» - 2-3 часа для взрослого и 30 минут-1 час для ребенка.

-  По данным американских ученых, регулярный просмотр телевизора в течение нескольких часов увеличивает риск венозного тромбоза, ожирения, рака кишечника.


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕЛЕЗАВИСИМОСТИ? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

• Откажитесь от кабельного телевидения.

• Обведите в программе телепередач на неделю самые необходимые вам передачи и смотрите только их.

• Постепенно сокращайте время просмотра телевизора: сначала 2 часа в день, потом час, потом 30 минут и так далее.

• Запретите себе есть перед телевизором.

• Заполните время, которое вы проводите перед телевизором, другими занятиями. Например, запишитесь в фитнес-клуб или уделите время хобби.

• Поезжайте на отдых в такое место, где нет телевизора.


Ульяна МИХАЙЛОВА.

 

 

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 

ЗДОРОВАЯ СРЕДА

СТАТЬИ В ЭТОМ НОМЕРЕ



 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковКинотеатр ПобедаКовчегTIR клубФедерация Автоспорта