Псковская Провинция

90 лет в пути  Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Духовное  Ершовская волость  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровый календарь  Здоровье  Земляки  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Инициатива  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Колонка депутата  Команда 2018  Комфортная среда  Конкурс  Краснопрудская волость  Красота  Криминал  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наука  Наши гости  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образ жизни  Образование  Обратная связь  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Поиск  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  Родословная  С места событий  Сад-огород  Самоуправление  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  Собрание депутатов  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Среда обитания  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Турнир  Удивительное рядом  Улицы героев  Фамильные ценности  Форум  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экология  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№11 (9966)  №10 (9965)  №9 (9964)  №8 (9963)  №7 (9962)  №6 (9961)  №5 (9960)  №4 (9959)  №3 (9958)  №2 (9957)  №1 (9956)  №51 (9955)  №50 (9954)  №49 (9953)  №48 (9952)  №47 (9951)  №46 (9950)  №45 (9949)  №44 (9948)  №43 (9947)  №42 (9946)  №41(9945)  №40 (9944)  №38 (9942)  №37 (9941)  №36 (9940)  №35 (9939)  №34 (9938)  №33 (9937)  №32 (9936)  №31 (9935)  №30 (9934)  №29 (9933)  №28 (9932)  №27 (9931)  №26 (9930)  №25 (9929)  №24 (9928)  №23 (9927)  №22 (9926)  №21 (9925)  №20 (9924)  №19 (9923)  №18 (9922)  №17 (9921)  №16 (9920)  №15 (9919)  №14 (9918)  №13 (9917)  №12 (9916)  №11 (9915)  №10 (9914)  №9 (9913)  №8 (9912)  №7 (9911)  №6 (9910)  №5 (9909)  №4 (9908)  №3 (9907)  №2 (9906)  №1 (9905)  №51 (9904)  №50 (9903)  №49 (9902)  №48 (9901)  №47 (9900)  №46 (9899)  №45 (9898)  №44 (9897)  №43 (9896)  №42 (9895)  №41 (9894)  №40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)  №4 (9806)    №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768) 
 
 
31 2020, вторник, 15:41

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №22 (9875), 06/06/2018

О здоровом уме и трезвой памяти

Пятьдесят пожилых псковичей приняли участие в первом занятии «Академии памяти». Это совместный проект Университета третьего возраста и Псковского областного центра медицинской профилактики, направленный на решение проблем старческого слабоумия и его предотвращения. Мероприятие прошло в рамках проекта регионального отделения Союза пенсионеров России «Центр новых возможностей 50+», который реализуется при грантовой поддержке Президента РФ.

Организаторы разработали для слушателей «Академии» программу, максимально нагружающую их мозг полезной информацией. И в этом был большой терапевтический смысл. Интеллектуальная активность в пожилом возрасте - это лучшая профилактика старческой деменции и других умственных, а иногда и психических расстройств. Лучшие псковские эксперты в области неврологии, гериатрии и здорового образа жизни рассказали о том, как сохранить до конца своих дней «ясную голову». Говоря о долголетии и нехитрых способах повышения качества жизни, заведующая отделением неврологии Псковской областной клинической больницы Наталья Павлова буквально с ног на голову перевернула представление пенсионеров о том, что такое вредные привычки.

Переедание, например, по степени воздействия на организм ничуть не лучше курения. И физическая нагрузка не всегда идет на пользу, если речь об изнуряющей работе на огороде, доведенной до фанатизма. От такого «агрофитнеса» вреда больше, чем пользы. А сидение на лавочке с соседками хоть и является довольно эффективным способом психологической разгрузки, но здоровья явно не добавляет. Очень опасна в пожилом, да и в любом другом, возрасте депрессия. Она обесточивает человека, наталкивая на мысль о бессмысленности жизни и суициде как единственном способе «со всем покончить». Так что хандрить так же вредно, как и переесть.

-    Если вы позволяете себе запрещенную вредность, не стоит на нее налегать. Во всем надо соблюдать меру, - предупреждает Наталья Павлова. - В целом питание должно быть рациональным и сбалансированным. В первую очередь, это нужно для предупреждения атеросклероза, который может привести к развитию деменции. Крайне важно сохранять не только двигательную, но и умственную активность. Поймите, ничего лишнего в организме не бывает, и если какой-то орган долго не задействован, со временем он может атрофироваться. Книги, общение, творчество, простейшие интеллектуальные упражнения - все это не только наполняет вашу жизнь позитивными эмоциями, но и заставляет мозг работать.

После лекции Натальи Павловой в Центре медицинской профилактики начали работать три площадки. Тренер по йоге Елена Устинова показывала упражнения для расслабления и восстановления душевного равновесия. Опытный педагог Людмила Дмитриева рассказала, как в домашних условиях с помощью нехитрых приемов тренировать память и внимание. Кроме того, все желающие могли узнать уровень своих когнитивных (умственных) способностей, пройдя специальное тестирование. Большинство пенсионеров продемонстрировало высокие результаты. Это значит, что развитие деменции в ближайшее время им не грозит.

Руководитель Университета третьего возраста Светлана Мельничук отметила, что «Академия памяти» - это не разовое мероприятие. В ближайшее время на занятиях в рамках этого проекта смогут побывать и другие пенсионеры. Напомним, что весной этого года было подписано соглашение о сотрудничестве между региональным отделением Союза пенсионеров России по Псковской области и Псковским областным центром медицинской профилактики.


ДОЛГО СЧАСТЛИВО И БЕЗОПАСНО

У Пскова есть все шансы стать первым в России городом, свободным от СПИДа. Как, например, Берлин или Париж. Такие перспективы нарисовала главный врач областного Центра по борьбе с инфекционными заболеваниями и СПИД Ираида Сивачева в День памяти жертв «чумы 21 века».

Речь, безусловно, не идет о мгновенном исцелении всех псковичей с ВИЧ. Такие чудеса, к сожалению, пока не возможны. Но благодаря эффективной антиретровирусной терапии люди не будут болеть, попадать на длительное время в стационары и умирать. С вирусом иммунодефицита, как и любым другим хроническим заболеванием, можно жить долго, счастливо и безопасно - для себя и окружающих. Псковичи, зараженные ВИЧ и регулярно принимающие препараты, этот факт доказали на собственном опыте.

По словам Ираиды Сивачевой, самым надежным способом избежать смертельных последствий ВИЧ-инфекции является выявление болезни на ранней стадии. А сделать это поможет бесплатное тестирование. Сдать кровь на анализ можно в любой поликлинике по месту жительства, в центре СПИД, а также во время профилактических акций в передвижных мобильных комплексах. С каждым годом число протестированных пациентов растет. В этом году по приказу Министерства здравоохранения нужно обследовать 24 процента от всего населения области. Цифра серьезная! Но, к сожалению, не все считают нужным проходить диагностику на ВИЧ. Более того, некоторые псковичи подобные предложения медиков считают неприличными и даже оскорбительными.

-    Такое отношение к вопросам профилактики ВИЧ идет от незнания проблемы и от годами устоявшихся стереотипов, - говорит Ираида Сивачева. - Заблуждаются те, кто думает, что заразиться могут только социально уязвимые группы населения - наркоманы, работницы секс-услуг, люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Инфицируется в основном социально адаптированное население. Эти граждане имеют хороший достаток и работу. Они такие же, как и мы с вами. Если в результате тестирования будут выявлены псковичи, не знающие о своем диагнозе, специалисты нашего Центра смогут предложить им терапию, обеспечивающую нормальное качество жизни.

Есть еще один веский аргумент в пользу ранней диагностики. Заболевание не имеет четких клинических проявлений и в течение первых 5-7 лет может протекать бессимптомно. Без специального анализа крови наличие ВИЧ заподозрить сложно, особенно врачам первичного звена. Но даже если результат исследования отрицательный, это не означает, что болезни нет. В первые 3-6 месяцев после инфицирования тесты могут показывать отсутствие вируса в крови, хотя человек уже может заражать других. Поэтому необходим повторный анализ.

Впрочем, есть и хорошие новости. Псковская область по-прежнему остается регионом с низким уровнем распространенности ВИЧ-инфекции. У нас это показатель составляет 14,5, как в Дании и других странах Северной Европы. Это в пять раз ниже, чем в других регионах России. В том числе у наших ближайших соседей - в Ленинградской, Смоленской и Тверской областях. За прошлый год было выявлено 108 новых случаев ВИЧ-инфекции и протестирован 21 процент населения. За 4 месяца этого года диагноз поставлен 33 псковичам и 10 жителям других регионов. А всего за весь период наблюдений с 1991 года было выявлено 1128 человек.

Ульяна МИХАЙЛОВА.

 

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковВолшебный городTIR клубФедерация Автоспорта