Псковская Провинция

Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Время действовать  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Ершовская волость  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровый календарь  Здоровье  Земляки  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Информационно-консультационные центры  История  Как это было  Киномания  Колонка депутата  Команда 2018  Конкурс  Красота  Криминал  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Наследие  Наука  Наши гости  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  Обозреватель  Образование  Обратная связь  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  С места событий  Сад-огород  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Среда обитания  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Турнир  Удивительное рядом  Фамильные ценности  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

Псковская Провинция

№14 (9918)  №13 (9917)  №12 (9916)  №11 (9915)  №10 (9914)  №9 (9913)  №8 (9912)  №7 (9911)  №6 (9910)  №5 (9909)  №4 (9908)  №3 (9907)  №2 (9906)  №1 (9905)  №51 (9904)  №50 (9903)  №49 (9902)  №48 (9901)  №47 (9900)  №46 (9899)  №45 (9898)  №44 (9897)  №43 (9896)  №42 (9895)  №41 (9894)  №40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840)  №37 (9839)  №36 (9838)  №35 (9837)  №34 (9836)  №33 (9835)  №32 (9834)  №31 (9833)  № 30 (9832)  № 29 (9831)  № 28 (9830)  № 27(9829)  №26 (9828)  №25 (9827)  №24 (9826)  №23 (9825)  №22 (9824)  №21 (9823)  №20 (9822)  №19 (9821)  №18 (9820)  №17 (9819)  №16 (9818)  №15 (9817)  №14 (9816)  №13 (9815)  №12 (9814)  №11 (9813)  №10 (9812)  №9 (9811)  №8 (9810)  №7 (9809)  №6 (9808)  №5 (9807)  №4 (9806)    №3 (9805)  №2 (9804)  №1 (9803)  №51 (9802)  №50 (9801)  №49 (9800)  №48 (9799)  №47 (9798)  №46 (9797)  №45 (9796)  №44 (9795)  №43 (9794)  №42 (9793)  №41 (9792)  №40 (9791)  №39 (9790)  №38 (9789)  №37 (9788)  №36 (9787)  №35 (9786)  №34 (9785)  №33 (9784)  №32 (9783)  №31 (9782)  №30 (9781)  № 29 (9780)  №28 (9779)  №27 (9778)  №26 (9777)  № 25 (9776)  №24 (9775)  №23 (9774)  №22 (9773)  №21 (9772)  №20 (9771)  №19 (9770)  №18 (9769)  №17 (9768)  №16 (9767)  №15 (9766)  №14 (9765)  №13 (9764)  №12 (9763)  №11 (9762)  №10 (9761)  №9 (9760)  №8 (9759)  №7 (9758)  №6 (9757)  №5 (9756)  №4 (9755)  №3 (9754)  №2 (9753)  №1 (9752)  №51 (9751)  №50 (9750)  №49 (9749)  №48 (9748)  №47 (9747)  №46 (9746)  №44 (9744)  №43 (9743)  №42 (9740)  №41 (9739)  №40 (9738)  №39 (9737)  №38 (9736)  №37 (9735)  №36 (9734)  №35 (9733)  №34 (9732)  №33 (9731)  №32 (9730)  №31 (9729)  №30 (9728)  №29 (9727)  № 28 (9726)  № 27 (9725)  №26 (9724)  № 25 (9723)  №24 (9722)  №23 (9721)  №22 (9720)  №21 (9719)  №20 (9718) 
 
 
21 2019, воскресенье, 04:06

 

ПСКОВСКАЯ ПРОВИНЦИЯ. №5 (9909), 06/02/2019

Биатлон с дальним прицелом

Что общего между лыжами, морковкой, черными пуговицами и красным бантиком? За ответом на этот, казалось бы, риторический вопрос (и не только за ним!) активные пенсионеры Пскова и трех районов области отправились на турбазу в «Бор Бельково».

Поездка состоялась в рамках проекта псковского регионального отделения Союза пенсионеров России «Университет серебряного возраста -дорога к долголетию 80+», который реализуется с использованием средств Фонда президентских грантов.

Думаете, пенсионеры приехали развлекаться? Отнюдь! Намерения у участников были самыми серьезными. Их ждала встреча на «Тропе здоровья», где каждый должен был продемонстрировать, на что способен ради хорошего самочувствия и молодого блеска в глазах. Нашлись такие смельчаки и в Псковском районе. Команду представляли председатель Совета местного отделения Союза пенсионеров России Екатерина Рыжакова, супруги Владимир и Елизавета Утко из деревни Родина и Татьяна Кудрявцева из Писковичей. Все получили от организаторов лыжи и после короткой разминки отправились в «свободное плавание»... Точнее, в свободное катание по великолепному сосновому лесу. Перед стартом члены команды признались, что «сто лет» не вставали на лыжи и не представляют, чем закончится это приключение. Самой опытной спортсменкой оказалась Екатерина Рыжакова: последний раз она каталась около пяти лет назад, после чего лыжные палки сменила на скандинавские. Владимир Утко в 2010 году принимал участие в «Лыжне России», а вот Татьяна и Елизавета не занимались этим видом спорта почти 20 лет. Приблизительно такая же ситуация оказалась и у членов других команд.

-    Никто с секундомером стоять не будет! - успокоила пенсионеров региональный куратор проекта Людмила Небеева. - Соревнуйтесь не друг с другом, а сами с собой. Победой станет вклад в копилку собственного здоровья, а наградой - хорошее настроение. И это главное, ради чего мы вас собрали.

Пока пенсионеры покоряют лесные пригорки «Бора Бельково», Людмила рассказывает мне о пользе лыжных прогулок. Оказывается, они стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы, являются профилактикой атеросклероза и ускоряют обменные процессы, что в пожилом возрасте весьма актуально.

Кроме того, доказано, что любители лыж отличаются крепким иммунитетом и низкой подверженностью вирусным инфекциям. Во время часового катания на лыжах все группы мышц сокращаются несколько тысяч раз. Брюшной пресс при такой нагрузке всегда остается в тонусе. Еще один плюс - нормализация артериального давления. Причем эффект сохраняется и на следующий день после тренировки.

Слушаю собеседницу, отогреваюсь горячим чаем и жалею, что отказалась от ее предложения покататься на лыжах. Но, как говорится, поезд уже ушел. Через 45 минут спортсмены возвращаются с прогулки - разгоряченные, румяные, счастливые. Рассказывают, кто сколько раз упал и сколько кругов осилил. Первым трем участникам Людмила Небеева вручает стильные лыжные шапочки, а менеджер проекта Надежда Доронина жмет руку. Передохнув пару минут, участники «Тропы здоровья» приступают ко второй части «интерактивного биатлона». По мишеням, конечно, никто не стреляет. Организаторы проверяют меткость более мирным способом. Участникам предстоит попасть валенком (подшитым и совсем не стареньким) в ватрушку с расстояния пяти метров. Попыток шесть - три пробных и три зачетных. Заметим, что спортсмены Псковского района в этом нелегком деле преуспели. У Екатерины два удачных броска из трех, у Елизаветы - стопроцентное попадание.

-    Мне жаль свои валенки, но на что только не пойдешь для пользы дела! - смеется Людмила.

Следующее по плану состязание - перетягивание каната. Это сейчас забава кажется немного архаичной, а раньше на Руси без нее не обходился ни один народный праздник. Представители четырех районов разделились на две команды и с упорством русских силачей принялись за дело. Победила, разумеется, дружба. Но самым креативным оказался конкурс по лепке снежных баб. Вот где пригодились морковка, черные пуговицы и другой инвентарь! Одна команда явила мира сладкую парочку снеговят. «Девочке» водрузили на голову красный бантик, а ее возлюбленного поставили на лыжи и укутали шею клетчатым шарфиком. Другие участники назвали свою «скульптурную» композицию «Ревность». По сюжету действие происходит в ресторане. За снежной бабой (хотя какая она баба - настоящая дама!) ухаживает кавалер в черном котелке, за ней наблюдает официант в фартуке и молча завидует...

Небольшая заминка произошла только один раз, когда Людмила Небеева и Надежда Доронина захотели наградить самого старшего участника соревнований. Никто не хотел признаваться... В итоге награда досталась 78-летнему жителю Печорского района Геннадию Антипову. После сытного обеда пенсионеры готовы были горы свернуть, но пришлось возвращаться домой. Впрочем, прощаются они ненадолго. Следующее место встречи - Порхов, где 15 февраля пройдут соревнования по плаванию. На старт снова выйдет команда Псковского района.

Ульяна МИХАЙЛОВА.

province@pskovline.ru

Фото автора.

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковКинотеатр ПобедаКовчегTIR клубФедерация Автоспорта