Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

В добрые руки

Заведите питомца 

Свежий номер. 12+

90 лет в пути  Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  В рабочем режиме  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Вопросы и ответы  Время действовать  Выборы  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Духовное  Ершовская волость  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровый календарь  Здоровье  Земляки  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Из зала суда  Инициатива  Информационно-консультационные центры  История  К 75-летию Победы  Как это было  Киномания  Колонка депутата  Команда 2018  Комфортная среда  Конкурс  Краснопрудская волость  Красота  Криминал  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Нам пишут  Наследие  Наука  Национальные проекты  Наши гости  Наши консультации  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  О вечном  Обозреватель  Образ жизни  Образование  Обратная связь  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Подвиг  Поиск  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Производство  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  Родословная  С места событий  Сад-огород  Самоуправление  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  Собрание депутатов  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Среда обитания  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Творчество  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Турнир  Удивительное рядом  Улицы героев  Фамильные ценности  Форум  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экология  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Эхо войны  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

№1  №5  №4  №3 (11)  №2 (10)  №8  №7  №6  №5  №4  №3  №2  №1 

Предприниматель

Номер от 31-10-2012  Номер от 26-09-2012  Номер от 25-07-2012  Номер от 27-06-12  Номер от 30-05-2012  Номер от 22-02-2012  Номер от 25-01-2012  Номер от 21-12-2011  Номер от 30-11-2011  Номер от 02-11-2011  Номер от 28-09-2011  Специальный выпуск  №3 

В добрые руки

№ 45 (10000)  № 43 (9998)  24(9979)  23(9978)  22(9977) 

Свежий номер. 12+

№ 2 (10009)  № 1 (10008)  № 52 (10007)  № 51 (10006)  № 50 (10005)  № 49 (10004)  № 48 (10003)  № 47 (10002)  № 46 (10001)  № 45 (10000)  № 44 (9999)  № 43 (9998)  № 42 (9997)  №41 (9996)  № 40 (9995)  № 38 (9993)  №37 (9992)  №36 (9991)  №35 (9990)  №34 (9989)  №33 (9988)  №32 (9987)  №31 (9986)  №30 (9985)  №29 (9984)  №28 (9983)  №27 (9982)  №26 (9981)  25 (9980)  24(9979)  23(9978)  22(9977)  №21 (9976)  №20 (9975)  №19 (9974)  №18 (9973)  №17 (9972)  №16 (9971)  №15 (9970)  №14 (9969)  №13 (9968)  №12 (9967)  №11 (9966)  №10 (9965)  №9 (9964)  №8 (9963)  №7 (9962)  №6 (9961)  №5 (9960)  №4 (9959)  №3 (9958)  №2 (9957)  №1 (9956)  №51 (9955)  №50 (9954)  №49 (9953)  №48 (9952)  №47 (9951)  №46 (9950)  №45 (9949)  №44 (9948)  №43 (9947)  №42 (9946)  №41(9945)  №40 (9944)  №38 (9942)  №37 (9941)  №36 (9940)  №35 (9939)  №34 (9938)  №33 (9937)  №32 (9936)  №31 (9935)  №30 (9934)  №29 (9933)  №28 (9932)  №27 (9931)  №26 (9930)  №25 (9929)  №24 (9928)  №23 (9927)  №22 (9926)  №21 (9925)  №20 (9924)  №19 (9923)  №18 (9922)  №17 (9921)  №16 (9920)  №15 (9919)  №14 (9918)  №13 (9917)  №12 (9916)  №11 (9915)  №10 (9914)  №9 (9913)  №8 (9912)  №7 (9911)  №6 (9910)  №5 (9909)  №4 (9908)  №3 (9907)  №2 (9906)  №1 (9905)  №51 (9904)  №50 (9903)  №49 (9902)  №48 (9901)  №47 (9900)  №46 (9899)  №45 (9898)  №44 (9897)  №43 (9896)  №42 (9895)  №41 (9894)  №40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879)  №25 (9878)  №24 (9877)  №23 (9876)  №22 (9875)  №21 (9874)  №20 (9873)  №19 (9872)  №18 (9871)  №17 (9870)  №16 (9869)  №15 (9868)  №14 (9867)  №13 (9866)  №12 (9865)  №11 (9864)  №10 (9863)  №9 (9862)  №8 (9861)  №7 (9860)  №6 (9859)  №5 (9858)  №4 (9857)  №3 (9856)  №2 (9855)  №1 (9854)  №51 (9853)  №50 (9852)  №49 (9851)  №49 (9851)  №48 (9850)  №47 (9849)  №46 (9848)  №45 (9847)  №44 (9846)  №43 (9845)  №42 (9844)  №41 (9843)  №40 (9842)  №39 (9841)  №38 (9840) 
 
 
21 2021, четверг, 21:34

 

СВЕЖИЙ НОМЕР. 12+. №19 (9974), 20/05/2020

Вам нужно поговорить

С первых дней распространения вирусной инфекции специалисты Областного центра медицинской профилактики включились в адаптивную работу и на режим самоизоляции отозвались едва ли не первыми. А еще им удалось изобрести новые перекрестные формы поддержки гражданами друг друга.

СЕМИНАРЫ ОНЛАЙН

Главврач Центра Мария Отраднова и сегодня в числе приоритетных вопросов в работе с населением отмечает главную задачу - помочь людям комфортно и без паники перенести режим вынужденной самоизоляции. Общение практически сразу перешло в онлайн-режим, значительно расширилось тематически и даже раскрыло новые возможности дистанционной работы. Единственное, что огорчает Марию Анатольевну и ее коллег: онлайн-услуги Центра пока еще не слишком широко используются населением. При этом горько думать, что есть кто-то, кому в данный момент необходима консультация медицинского психолога, а тот не знает его телефона и даже не подозревает, что есть возможность обратиться к специалистам. Практика показывает, что такая необходимость у людей появилась.

Кроме психологических, в период самоизоляции обострились вопросы двигательной активности, здорового питания, развивающего досуга. Специалисты центра работают и с этим. А продление карантинных мер делает профилактическую работу с населением остро актуальной и полезной все большему числу онлайн-пользователей.

Мария Отраднова отмечает, что самые прочные и давние связи с Союзом пенсионеров успешно перетекли в совместные интернет-проекты: регулярные встречи-лектории сменились вебинарами и трансляциями различных развивающих занятий, помогающими заполнить время самоизоляции увлеченно и с пользой. Самые востребованные сегодня темы - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, вопросы правильного питания и двигательной, физической активности при нахождении дома. Для того, чтобы справиться с непреодолимым желанием поесть и оторваться от любимых домашних занятий ради регулярной физической нагрузки на разные группы мышц, нужна не только самодисциплина и сила воли, но и поддержка единомышленников, находящихся пусть и на расстоянии, но в дружественном общении. Пенсионеры активного возраста сегодня уверенно используют Интернет или, по крайней мере, ватсап, так что преград для общения нет.

КОГДА НУЖНА ПОМОЩЬ

Заведующая отделением по организации и координации профилактической работы Центра медицинской профилактики Ирина Гайдук рассказывает, что для оказания психологической помощи гражданам сразу была организована работа групп онлайн-помощи и индивидуальные консультации с медицинскими психологами - Ольгой Евгеньевной Есевой (тел.+7-900-999-09-31 или скайп esolgaev) и Еленой Николаевной Антоновой (тел. +7-921-501-81-28).

Если у вас начинается паника по поводу сложившейся ситуации, раздражение или мнительность, боязнь заражения или страх потерять работу, уныние или депрессия, рекомендуется набрать номер и поговорить с психологом. В условиях самоизоляции невозможны дружеские посиделки и обсуждения проблем с друзьями, одиночество становится проблемой, особенно для молодых людей и одиноких людей среднего возраста. Одинокие пожилые люди нынешнюю ситуацию переносят легче, потому как привычнее. А вот людям активного возраста справиться со своим непривычным свободным временем в четырех стенах гораздо сложнее. Хорошо, если есть дача или клумба под окнами. Если нет -надо найти другое увлекательное и, по возможности, полезное занятие рукам и голове. Сомневаетесь - позвоните психологу, он найдет ваши «тонкие струнки».

Но наиболее сильно замкнутость в четырех стенах ударила по людям со сдельной, зависящей от объема работ зарплатой, на продолжительное время оставшимся без средств к существованию. В Пскове таких особенно много - работающих в сфере туристических услуг, ресторанном и гостиничном бизнесе. Пострадали и торговые работники, и фитнес-тренеры, и бьюти-индустрия, и многие частные предприниматели. И чем дольше длится их период простоя, тем отчаяннее положение бизнеса. Есть от чего нервничать, паниковать и впадать в депрессию. Но это и повод не усугублять ситуацию ожиданием, а обратиться за помощью к специалисту.

СОВЕТЫ МОЛОДЫМ

Новую форму онлайн-работы опробовали накануне майских праздников: дистанционная встреча в узком кругу активных пенсионеров была посвящена идее помощи оказавшимся в непростой ситуации молодым людям, в итоге сформулирован первый совет молодым. Звучит он примерно так:

- Важно быть сильным, рассчитывать только на себя, но в беде необходимо сплачиваться, ведь вместе мы - гораздо сильнее! Большое дело - коллектив. Ради общего дела можно мириться с недостатками других, идти на компромисс, делать шаги навстречу. Сейчас мы ВСЕ ВМЕСТЕ СИДИМ В ИЗОЛЯЦИИ. У всех нас одна цель, и мы обязательно победим! Только вместе!

Пожилым людям обязательно нужна отдушина, возможность живого общения, обмена мнениями, эмоциональная разгрузка. Они прошли огонь и воду, кризисы и встряски, они умеют встречать трудности жизни, достойно их преодолевать. И сейчас, в период общего кризиса, им важно быть востребованными и полезными. Отсюда родилась идея советов молодым - что-то вроде заветов и передачи накопленной мудрости. Будет замечательно, если молодые вчитаются в эти советы и примут как руководство к действию. Такой вот диалог между поколениями с призывом никогда не унывать и всегда искать новые возможности.

Ася ЗАМАРАЕВА.
province@pskovline.ru
Фото предоставлено Центром медицинской профилактики.

Оцените статью:


Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь ПсковВолшебный городTIR клубФедерация Автоспорта