Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

В добрые руки

Заведите питомца 

Свежий номер. 12+

Стоп коронавирус  90 лет в пути  Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  В рабочем режиме  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Вопросы и ответы  Время действовать  Выборы  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Духовное  Ершовская волость  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровый календарь  Здоровье  Земляки  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Из зала суда  Инициатива  Информационно-консультационные центры  История  К 75-летию Победы  Как это было  Киномания  Колонка депутата  Команда 2018  Комфортная среда  Конкурс  Краснопрудская волость  Красота  Криминал  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Нам пишут  Наследие  Наука  Национальные проекты  Наши гости  Наши консультации  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  О вечном  Обозреватель  Образ жизни  Образование  Обратная связь  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Подвиг  Поиск  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Производство  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  Родословная  С места событий  Сад-огород  Самоуправление  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  Собрание депутатов  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Среда обитания  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Творчество  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Турнир  Удивительное рядом  Улицы героев  Фамильные ценности  Форум  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экология  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Эхо войны  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Предприниматель

Номер от 26-09-2012  Номер от 25-07-2012  Номер от 27-06-12  Номер от 30-05-2012  Номер от 22-02-2012  Номер от 25-01-2012  Номер от 21-12-2011  Номер от 30-11-2011  Номер от 02-11-2011  Номер от 28-09-2011  Специальный выпуск  №3 

В добрые руки

№ 45 (10000)  № 43 (9998)  24(9979)  23(9978)  22(9977) 

Свежий номер. 12+

№ 3 (10061)  № 2 (10060)  № 1 (10059)  № 51 (10058)  № 50 (10057)  № 49 (10056)  № 48 (10055)  № 47 (10054)  № 46 (10053)  № 45 (10052)  № 44 (10051)  № 43 (10050)  № 42 (10049)  № 41 (10048)  № 40 (10047)  № 39 (10046)  38 (10045)  №37(10044)  №37(10044)  №36(10043)  № 35 (10042)  № 34 (10041)  № 33 (10040)  № 32 (10039)  № 31 (10038)  № 30 (10037)  № 29 (10036)  № 28 (10035)  № 27 (10034)  № 26 (10033)  № 25 (10032)  № 24 (10031)  № 23 (10030)  № 22 (10029)  № 21 (10029)  № 20 (10027)  № 19 (10026)  № 18 (10025)  № 17 (10024)  № 16 (10023)  № 15 (10022)  № 14 (10021)  № 13 (10020)  № 12 (10019)  № 11 (10018)  № 10 (10017)  № 9 (10016)  8 (10015)  № 7 (10014)  № 6 (10013)  № 5 (10012)  № 4 (10011)  № 3 (10010)  № 3 (10010)  № 2 (10009)  № 1 (10008)  № 52 (10007)  № 51 (10006)  № 50 (10005)  № 49 (10004)  № 48 (10003)  № 47 (10002)  № 46 (10001)  № 45 (10000)  № 44 (9999)  № 43 (9998)  № 42 (9997)  №41 (9996)  № 40 (9995)  № 38 (9993)  №37 (9992)  №36 (9991)  №35 (9990)  №34 (9989)  №33 (9988)  №32 (9987)  №31 (9986)  №30 (9985)  №29 (9984)  №28 (9983)  №27 (9982)  №26 (9981)  25 (9980)  24(9979)  23(9978)  22(9977)  №21 (9976)  №20 (9975)  №19 (9974)  №18 (9973)  №17 (9972)  №16 (9971)  №15 (9970)  №14 (9969)  №13 (9968)  №12 (9967)  №11 (9966)  №10 (9965)  №9 (9964)  №8 (9963)  №7 (9962)  №6 (9961)  №5 (9960)  №4 (9959)  №3 (9958)  №2 (9957)  №1 (9956)  №51 (9955)  №50 (9954)  №49 (9953)  №48 (9952)  №47 (9951)  №46 (9950)  №45 (9949)  №44 (9948)  №43 (9947)  №42 (9946)  №41(9945)  №40 (9944)  №38 (9942)  №37 (9941)  №36 (9940)  №35 (9939)  №34 (9938)  №33 (9937)  №32 (9936)  №31 (9935)  №30 (9934)  №29 (9933)  №28 (9932)  №27 (9931)  №26 (9930)  №25 (9929)  №24 (9928)  №23 (9927)  №22 (9926)  №21 (9925)  №20 (9924)  №19 (9923)  №18 (9922)  №17 (9921)  №16 (9920)  №15 (9919)  №14 (9918)  №13 (9917)  №12 (9916)  №11 (9915)  №10 (9914)  №9 (9913)  №8 (9912)  №7 (9911)  №6 (9910)  №5 (9909)  №4 (9908)  №3 (9907)  №2 (9906)  №1 (9905)  №51 (9904)  №50 (9903)  №49 (9902)  №48 (9901)  №47 (9900)  №46 (9899)  №45 (9898)  №44 (9897)  №43 (9896)  №42 (9895)  №41 (9894)  №40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886)  №32 (9885)  №31 (9884)  30(9883)  № 29 (9882)  № 28(9881)  № 27 (9880)  №26 (9879) 
 
 
28 2022, пятница, 09:27

 

СВЕЖИЙ НОМЕР. 12+. № 12 (10019), 31/03/2021

Добрые живут дольше

Тезис, который выглядит сенсацией, на поверку оказывается давно доказанным научным фактом. Вопрос долголетия изучают тысячи разных ученых во всех уголках земли, постоянно проверяя разные гипотезы и применяя оригинальные методики проверки. Результат подтверждает: добрые живут дольше.

ОПТИМИЗМ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ

Медики из Университета Питтсбурга и голландские ученые под руководством доктора Хилари Тиндл на протяжении восьми лет наблюдали за 100 ООО женщин и мужчин, проводили сложные психологические анкетирования, позволяющие выявить их взгляды на жизнь и людей. Оказалось, дружелюбные оптимисты живут намного дольше, чем злые и циничные пессимисты.

-    Цинизм и злоба удивительным образом коррелировали с повышенным давлением и уровнем холестерина в крови, - поражается результатам доктор Тиндл. - Оказалось, что у оптимисток риск развития сердечных заболеваний на 9% меньше, чем у пессимисток. А шанс умереть от всех причин вместе - на 14% меньше. Всегда считалось, что злость как будто сжигает вечно недовольного человека изнутри. Может быть, это происходит от того, что жизнерадостные и улыбчивые люди легче переживают несчастья. А мрачные, тяжелые мысли серьезно разрушают здоровье?

ГНЕВ - САМОУБИЙСТВО


Специалисты Британского фонда сердца зашли с другой стороны и протестировали 246 потомков долгожителей (125 женщин и 121 мужчину), средний возраст которых составил 75 лет. Специальный опросник позволял оценивать характеристики личности по пяти основным факторам: невротизму (склонность к колебаниям настроения, внутреннему беспокойству, беспочвенным страхам), экстраверсии (стремление к общению с людьми, участию в публичных выступлениях, вечеринках), открытости, приятности в общении и добросовестности. И выяснилось, что все участники с генами долгожительства оказались дружелюбными, открытыми, радушными и общительными. Плаксивость, скандальность, злость, ненависть, зависть полностью отсутствовали в их характере и поведении.

Ученые доказали, что при вспышках гнева в организме человека вырабатываются вещества, которые приводят к развитию сердечных заболеваний. Негативные эмоции связаны с выбросом гормона агрессивности тестостерона. Если его уровень в организме постоянно выше нормы, то нарушается гормональный баланс, что серьезно повреждает практически все важные органы, - это уже выводы, опубликованные в издании Journal of the American Geriatrics Society. Ведущий автор исследования Томас Перлс считает, что наиболее положительное влияние на самочувствие человека оказывают низкий уровень невротизма и высокий показатель открытости для мира - по предложенной ученым шкале.

ПОМОГАТЬ ДРУГИМ И СЕБЕ


Еще одну грань долголетия открыла японско-американская группа психологов во главе с Кейко Отаке. Им удалось доказать, что, чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем и дольше живем. По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.

Исследователи Мичиганского университета (США) наблюдали в течение пяти лет более 400 пожилых супружеских пар. Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели в два раза реже. Ученые также отметили, что отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше, вероятно, благодаря тому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце: ведь когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов, расширяются сосуды.

ЩЕДРОСТЬ И ДОБРОТА

Они полезны для здоровья и продлевают жизнь. Этот вывод стал результатом пятилетнего исследования американских ученых из Университета Буффало (США), в котором приняли участие 846 человек. Результаты показали, что люди, которые помогали другим в беде или сложной жизненной ситуации, имели более низкий риск преждевременной смерти, чем те, кто не оказывал никакой помощи нуждающимся.

Американский нейробиолог Тристен Инагаки не видит ничего удивительного в том, что доброта и альтруизм влияют на физическое здоровье. Она изучает сеть областей мозга, связанных с поведением и со здоровьем. И утверждает, что когда мы действуем доброжелательно или даже просто размышляем о нашей прошлой доброте, активность центра страха в мозге снижается. Более того, ученая утверждает, что благотворительная деятельность может поправить физическое здоровье.

Наука получает все больше доказательств, что альтруизм - от работы волонтером и денежных пожертвований до случайных повседневных добрых дел

-    способствует благополучию и долголетию. Например, согласно некоторым исследованиям, работа волонтером на 24 процента снижает риск ранней смерти - примерно так же, как ежедневное употребление шести или более порций фруктов и овощей. Более того, у этих людей меньший риск повышенного уровня сахара в крови или воспалительных процессов, ведущих к сердечным заболеваниям. Причем, укрепляющее здоровье воздействие работы волонтером наблюдается во всех уголках мира.

НАШ ОПЫТ

Замечания российских медиков бес-патентны, но однозначны: между болезнями и характером человека существует четкая, причем двусторонняя связь: одно влияет на другое, болезни и характер взаимно обусловлены. Это должно вселять оптимизм: значит, все в руках человека. Если бы все было так просто!

Еще во времена Гиппократа тело и душа считались неразрывно связанными, а, значит, здоровье телесное определялось здоровьем душевным, и наоборот. Гиппократ выделил известные нам и сегодня основные психотипы личности - сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик и описал особенности их заболеваний. Но затем были Средние века, и о психосоматике постепенно стали забывать: появились новые сенсации.

ДИАГНОСТИКА


Сегодня хорошо забытому старому нашли научные объяснения. Гастроэнтерологи хорошо знают, что «язвенниками» очень часто бывают люди «нервных» профессий, которым по долгу службы приходится часто раздражаться: диспетчеры, кассиры, контролеры, учителя. Существуют целые теории, основанные на том, что каждой черте характера могут соответствовать те или другие патологии. Например: обидчивость провоцирует ишемию, сахарный диабет, бессонницу, артрит, цистит, аднексит.

Интересно, что самый простой житейский пример есть в нашем лексиконе. Словарь Ожегова толкует слово «желчный» как «раздражительный». А ведь медицинское значение - это человек, который имеет проблемы с желчевыводящими путями или желчным пузырем. Потому, ежели мы сталкиваемся с приступом злобы, вполне можно предположить застой желчи. У терапевтов есть понятие « гипертонический характер» - имеется ввиду неуживчивый, вспыльчивый, настойчивый, въедливый, всезнающий человек. Для понимания близких полезно знать, что с сахарным диабетом связаны перепады настроения.

ЛЕЧЕНИЕ

А для лечения и обновления человека, как оказалось, особенно полезен... Великий пост. Из христиан посты соблюдают только православные, но есть строгие и продолжительные посты у мусульман и нечто подобное у буддистов. И речь тут как раз не только об облегченном рационе питания, без сомнения, полезном для организма. Не ели мяса в том числе и ради того, чтобы сэкономить деньги и накормить нуждающихся, во все времена мясо было дорого. В первую очередь пост

-    это о собственной духовной чистке и делах милосердия. Чудесных случаев исцеления покаянием и молитвой в православном мире известно много.

А вот на вопрос «Продлевает ли доброта жизнь?» однозначного ответа у наших священников получить не удалось, с единственной оговоркой, что все в руках Божьих. До Потопа, действительно, было такое обетование, что благочестивые люди жили долго. По преданию, Ной знал человека, который видел Адама, а это отрезок порядка 2,5 тысячи лет. После Потопа человеку был отмерен век - 100 лет. Но и заповедей было дано много, связанных с продолжительностью жизни («почитай отца своего и мать - и век твой будет долог») или, напротив, с насильственной смертью (обидевшим девственницу и пр.). Но было и покаяние, смывающее грехи. Еще через 2,5 тыс. лет жертва Христа Спасителя изменила мироустройство, открыла человеку рай. В нашем новозаветном времени жизнеописания праведников не позволяют говорить о прямой связи добра и долголетия.

Один из самых почитаемых афонских старцев преподобный Паисий Святогорец на подобный вопрос ответил: «Никто еще не подписывал с Богом контракт, когда ему умереть. Бог забирает каждого человека в наиболее подходящий момент его жизни, забирает особым, только для него пригодным образом - так, чтобы спасти его душу. Если Бог видит, что человек станет лучше, Он оставляет его жить. Однако, видя, что человек станет хуже, Он забирает его, чтобы его спасти».

ПО СВОЕЙ ВОЛЕ

Марина Манойлова, доктор психологических наук, заведующая кафедрой философии и теологии ПсковГУ, раскрывает для меня загадочное понятие акмеологии - науки из разряда психологических, исследующей закономерности и механизмы достижения высшей ступени (акме) индивидуального развития личности:

-    Акмическая личность - это вершин-ность самореализации и способность жить в гармонии с внешним миром, с открытым сердцем - «дарить свое сердце людям». Если запущены процессы эгоизма и самопресыщения, наживы и потребительства - это катаболическая характеристика личности, это саморазрушение, которые будут приводить к деградации, болезням и смерти.

При этом волонтеры, т.е. добровольцы - они от слова «доброта». Это те, кто по своей доброй воле делает добро людям в трудной жизненной ситуации, безвозмездно и с осознанием того, что не хватает человеческих ресурсов на помощь, а, значит, «кто, если не они». Главное условие добровольчества - любовь к людям, доброе сердце и немного свободного времени. Любовь, доброта и время, потраченное на добро - это и есть вершина добродетелей, и в результате такой практики, действительно, развивается акмическая, гармоничная личность, что является залогом качества жизни и долголетия.

НЕ ТЕРАПИЯ


Практический психолог Ирина Грабова на вопрос о связи волонтерства с продолжительностью жизни отвечает:

-    Волонтерство - это потребность души, образ жизни. И если человек придет в волонтерство для того, чтобы поправить здоровье, то это точно не путь к оздоровлению. Сначала нужно изменить отношение к жизни, почувствовать потребность делать добро. И только потом, я думаю, возможны улучшения по здоровью.

Словом, делать добро через силу или ради благодарности и воздаяния добром не считается. А если это потребность души, и «левая рука не знает, что делает правая», по принципу «делай добро и бросай его в воду» - это проявление определенных черт личности. И этот человек, даже если не проживет самую долгую жизнь, проживет ее красиво, осмысленно и в удовольствие. Долгота жизни определяется Богом, ширина и насыщенность -широтой души. Мы можем влиять только на один параметр.

Ася ЗАМАРАЕВА.

Фото: fotostrana.ru

 

Оцените статью:


province@pskovline.ru

Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь Псков